발렌타인 데이, 여자가 남자에게? (feat. 초콜릿 효능)

매년 2월 14일은 연인이 초콜릿을 주고 받는 발렌타인 데이입니다. 그런데 발렌타인 데이는 남성과 여성 중 누가 누구에게 초콜릿을 주는 날인지 알고 계시나요? 

발렌타인 데이의 유래, 누가 만들었을까?

발렌타인 데이의 기원은 정확하지는 않지만, 그것의 기원에 대해서는 몇 가지 이론이 있습니다.
한 유명한 이론은 이 휴일이 2월 중순에 기념된 고대 로마의 루페르칼리아 축제에 그 뿌리를 두고 있다는 것입니다. 축제 동안, 남자들은 상자에서 여자들의 이름을 그리고 그 두 사람은 축제 기간 동안 짝을 지었습니다. 일부 역사학자들은 이 관습이 발렌타인을 교환하는 현대 전통의 선구자였다고 믿고 있죠.

 

또 다른 이론은 이 기념일이 3세기에 살았던 기독교 순교자인 성 발렌타인의 삶을 기념하기 위해 만들어졌다는 것입니다. 전설에 따르면, 성 발렌타인은 독신 남성들이 더 나은 군인이 될 수 있다고 믿었던 로마 황제의 명령에 반대하여 비밀리에 결혼을 수행한 죄로 투옥되었고 결국 처형되었습니다. 성 발렌타인은 연인들의 수호성인이 되었고 그 휴일은 그를 기리기 위해 만들어졌습니다.

비록 발렌타인 데이의 정확한 기원은 알 수 없지만, 2월 14일의 사랑과 애정의 기념은 수 세기 동안 지켜져 왔고 서양 달력의 특징이 되었습니다. 오늘날, 발렌타인 데이는 그들의 관계를 축하하는 방법으로 선물, 카드, 그리고 사랑과 애정의 메시지를 교환하는 전 세계의 커플들에 의해 기념됩니다.

 

누가 누구에게?

발렌타인 데이는 흔히 여자가 남자에게 초콜릿을 선물하는 것이라고 하지만, 앞서 서술한 기원 나오듯, 꼭 누가 줘야한다는 법칙은 없습니다. 발렌타인 데이는 사랑, 감사, 선물을 주는 날이고, 초콜릿으로 연인이나 좋아하는 사람에게 애정을 표현한다는 사실이 중요한 것이죠. 이 달콤한 간식은 수세기 동안 인기 있는 선물이었고, 그 이유를 아는 것은 어렵지 않습니다. 하지만, 그것의 맛있는 맛 외에도, 초콜릿이 실제로 몸과 마음에 치료 효과를 줄 수 있다는 증거가 있을까요?

 

달콤한 초콜릿의 효능

먼저, 초콜릿 뒤에 숨겨진 과학을 살펴봅시다. 초콜릿은 카카오 나무의 열매로 만들어지며 카페인과 테오브로민을 포함한 여러 화합물이 풍부한데, 이들은 각성을 증가시키고 피로를 감소시킬 수 있는 자극제입니다. 게다가, 초콜릿은 해로운 활성산소로부터 몸을 보호하는 것을 돕는 화합물인 산화 방지제를 포함하고 있습니다. 산화 방지제는 전반적인 건강에 중요하며 특정 질병의 위험을 줄이는데도 도움이 될 수 있습니다.

초콜릿은 또한 심장 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려진 산화 방지제의 일종인 플라보노이드가 함유되어 있습니다. 여러 연구에서 초콜릿과 같이 플라보노이드가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 혈압을 낮추고 혈관의 건강을 향상시킴으로써 심장병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 밝혀졌습니다.

신체적인 건강에 도움을 주는 것 외에도, 초콜릿은 정신적 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다. 초콜릿을 먹는 것은 일시적인 기분 상승으로 이어질 수 있는 "기분 좋은" 호르몬인 엔도르핀의 수치를 증가시키는 것으로 나타났습니다. 게다가, 초콜릿은 기분을 조절하고 행복과 행복의 감정을 촉진하는 화학물질인 세로토닌을 포함하고 있습니다.

 

다크 초콜릿과 밀크 초콜릿의 차이

따라서, 초콜릿이 여러 가지 이점을 가질 수 있다는 것은 분명합니다. 하지만, 모든 초콜릿이 똑같이 만들어진 것은 아닙니다. 다크 초콜릿은 밀크 초콜릿에 비해 더 높은 수준의 코코아 함유량과 더 적은 설탕을 함유하고 있기 때문에 대체로 건강에 더 좋습니다. 만약 이번 발렌타인 데이에 더 몸에 좋은 초콜릿을 선물하고 싶으시다면, 고함량, 고품질의 다크 초콜릿 종류를 선택하세요.

많은 사람들이 초콜릿은 달기만 해서 몸에 안 좋다고 생각하지만 생각외로 초콜릿은 우리 몸에 좋은 영향도 많이 줍니다. 설탕을 많이 넣지만 않는다면 그 이상의 가치를 제공할 수 있는 달콤하면서 건강한 선물이죠. 흥분제, 산화 방지제, 그리고 기분을 돋우는 초콜릿 조합으로 이번 발렌타인 데이에 여러분의 사랑과 감사를 보여주세요!

 

해피 발렌타인 데이!